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日常生活抗寒防冻技术措施

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女性在天寒时注意预防感冒

来源:    发布时间:2008-02-04    点击量:
     冬天冷空气的活动频繁,女性的身体耐寒力天生较弱, 因此容易患上感冒。虽然感冒并不是大病,但治疗不当也常常会引发其他严重疾病,一定要积极预防。
     每天不要总是穿得很厚,也不要经常呆在房间里, 应多去户外运动,如跑步、快走、跳绳,促进血液循环增强抗病力,注意饮用白开水,多吃新鲜蔬菜和水果。室内保持空气流通,如果空气干燥最好进行加湿。另外,杯里装满开水,让口和鼻对着热气呼吸,每天反复做5次,也是一种简便易行并可增强抗病力的好方法。