女性在天寒时注意预防感冒

     冬天冷空气的活动频繁，女性的身体耐寒力天生较弱， 因此容易患上感冒。虽然感冒并不是大病，但治疗不当也常常会引发其他严重疾病，一定要积极预防。
     每天不要总是穿得很厚，也不要经常呆在房间里， 应多去户外运动，如跑步、快走、跳绳，促进血液循环增强抗病力，注意饮用白开水，多吃新鲜蔬菜和水果。室内保持空气流通，如果空气干燥最好进行加湿。另外，杯里装满开水，让口和鼻对着热气呼吸，每天反复做5次，也是一种简便易行并可增强抗病力的好方法。